鮪魚沙拉佐泡菜美奶滋【高野家3A鮪魚塊】

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輕食健康的溫蔬菜沙拉,擺上大塊有嚼勁且美味的鮪魚塊,不僅吃的到豐富的DHA,亦有著實實在在的飽足感,淋上酸酸甜甜、微微辣意的泡菜美奶滋更是一絕,讓輕食也能滿足味蕾的探險與欲望吧~~

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份量2人份

食材

紅蘿蔔中型 半條
地瓜中型 半條
玉米筍 4根
花椰菜小顆 半顆
高野家3A鮪魚塊 適量
泡菜美奶滋
白菜泡菜 40g
美奶滋 4~5大匙
  • 1 食材如圖
  • 2 準備:紅蘿蔔去皮切薄片、地瓜去皮切約1公分厚輪狀、玉米筍對切、花椰菜切適口大小並去除老皮
  • 3 取一蒸鍋,水滾後先放入紅蘿蔔與地瓜,蒸約15分鐘
  • 4 15分鐘到後,再放入玉米筍與花椰菜,再蒸約5分鐘即可取出
  • 5 來調製泡菜美奶滋醬汁:將泡菜切細末與美乃滋拌勻即可
  • 6 最後將蒸熟的溫蔬菜與鮪魚塊裝盤,淋上適量的泡菜美奶滋即可享用
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小撇步

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2015/01/28 發表 3,549 瀏覽

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