消水腫紅豆水

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外面都有賣粉泡的紅豆水,不過總覺得自己煮的喝起來安心點,不會花太多時間,甚至在早上出門前就可以先煮,回家後就可以有好喝了紅豆水,放涼裝瓶後,可以隔天喝

熱量
食材
紅豆
一杯
10杯
  • 1
    將紅豆洗淨,放入10杯水。
  • 2
    放入電鍋中,在外鍋加三杯水,按煮飯等跳起來就OK了
  • 3
    跳起後,將紅豆撈起,就是我們要的紅豆水。
  • 4
    煮好的紅豆會略硬,可以留著煮紅豆湯,或做其他紅豆料理。
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小撇步

紅豆不先泡過,因為不希望他吸水後膨脹造成破裂,讓澱粉流入水中

2014/12/12 發表 1.6 萬 瀏覽
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喝起來苦苦的

2 years ago