小黃瓜+薏仁=美白(相傳食補)
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功效 美白
小黃瓜
包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分，能養顏美容，可以防止皮膚老化。
薏仁
含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、胺基酸、薏仁素、薏仁酯等營養素，對臉部的粉刺等炎症和皮膚粗糙都有明顯療效。
份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
小黃瓜
隨意
薏仁
隨意
麵包粉
適量
全蛋液
一顆
植物油
適量
沾醬
自備
-
1將雙手和食材洗乾淨，請先將薏仁蒸熟(這裡不加糖)，小黃瓜切成一口狀的長度。 -
2中間切一刀，不切斷，放入薏仁。滾上蛋液，沾麵包粉。
-
3下熱油鍋過油一下。不用太久建議30秒就起鍋。擠上自己愛吃的沾醬，單吃也可。
小撇步
這是吃食物本身的香甜感，喜愛原味道的可以試試，有效的美白食物。