佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,669
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
櫛瓜 雞胸肉 雞湯 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 金針菇 白菜滷 高麗菜飯 酸辣湯 四季豆 麻婆豆腐 茄子 蕃茄燉牛肉 地瓜 竹筍 炒飯 家常菜 番茄 娃娃菜 豆腐 玉米濃湯 糖醋排骨 義大利麵 粽子 三杯雞 香菇雞湯 排骨 菠菜 杏鮑菇 瓜仔肉 雞肉 高麗菜 馬鈴薯 糖葫蘆 滷肉 鮭魚 小黃瓜 打拋豬 湯 蒸蛋 番茄炒蛋 炒麵 湯麵 早餐 花椰菜 雞蛋豆腐 南瓜 餅乾 低脂高蛋白 台式泡菜