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蜜塔木拉
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金平風炒地瓜絲

金平風炒地瓜絲

描述

地瓜現在正是最甜美的時節,金黃色的地瓜充滿著濃濃的秋意,說到日本人最愛的地瓜料理,腦袋第一個浮現的就是「金平地瓜」。

金平指的是把根菜類如地瓜、牛蒡、胡蘿蔔、馬鈴薯等,切成細絲,然後用麻油、糖、醬油、酒、味醂等炒香的小菜。

金平是日本人家庭的常備菜,使用的調味料也都是最常用的,經濟又美味。

但是看起來簡單的小菜,其實必須掌握幾個小重點,才能炒出油油亮亮,甜甜鹹鹹又鬆鬆順口的金平地瓜喔。

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份量

4 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 地瓜一條,表皮洗乾淨,前後切掉。

    地瓜一條,表皮洗乾淨,前後切掉。

  • 地瓜切細絲。

重點1:邊切邊泡水,全部切完後,水要換2到3次,把表面粉沖掉。

    地瓜切細絲。 重點1:邊切邊泡水,全部切完後,水要換2到3次,把表面粉沖掉。

  • 重點2: 水要用餐巾紙吸乾。
這樣炒出來的地瓜絲才會鬆鬆的。

    重點2: 水要用餐巾紙吸乾。 這樣炒出來的地瓜絲才會鬆鬆的。

  • 鍋中,放入沙拉油和麻油各2大匙(我的地瓜量多,所以油也放的多),但是油量很重要。
重點3:最好比一般炒菜時多放點油,這樣金平炒出來才會油亮不乾柴。

放入地瓜絲,大火拌炒約3分鐘。

    鍋中,放入沙拉油和麻油各2大匙(我的地瓜量多,所以油也放的多),但是油量很重要。 重點3:最好比一般炒菜時多放點油,這樣金平炒出來才會油亮不乾柴。 放入地瓜絲,大火拌炒約3分鐘。

  • 調味料調好,我家人特愛吃辣,所以放了辣椒丁和一匙辣椒醬,不吃辣的人可以不加。
黑糖比一般砂糖用量來得多,若使用一般砂糖,請適量調整份量。

    調味料調好,我家人特愛吃辣,所以放了辣椒丁和一匙辣椒醬,不吃辣的人可以不加。 黑糖比一般砂糖用量來得多,若使用一般砂糖,請適量調整份量。

  • 地瓜變金黃色時,就可以加入調味料。
先加入黑糖拌炒,然後再加入其他調味料。

拌炒約1分鐘,最後加入1匙麻油拌一下(重點4),撒芝蔴,完成。

    地瓜變金黃色時,就可以加入調味料。 先加入黑糖拌炒,然後再加入其他調味料。 拌炒約1分鐘,最後加入1匙麻油拌一下(重點4),撒芝蔴,完成。

  • 經濟又美味的小菜。

    經濟又美味的小菜。

  • 早餐就這麼簡單美味。

    早餐就這麼簡單美味。

小撇步

https://www.facebook.com/mitamuracafe

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蜜塔木拉 416 食譜 7,223 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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