什錦米粉炒

米小蟲
28 食譜 30 粉絲

描述

面對食安問題,自己動手米粉炒,大量蔬菜提升清爽口感~少油料理,健康自己把關

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

2捆
10朵
13根
1/8粒
3片
半根
5隻
2大匙
少許
少許
1小匙
少許

步驟

  • 蝦米,白精靈菇,木耳,紅蘿蔔,高麗菜下鍋拌炒至8分熟加鹽調味盛起備用

  • 米粉浸冷水備用, 另一邊,熱油鍋,乾香菇泡軟後下鍋,加入蠔油,冰糖,開水調味,加入米粉拌炒至口感Q彈濕潤

  • 加入步驟1的蔬菜即蝦子,加醋,胡椒粉.該鍋悶5分鐘(期間加水悶),即可上桌

小撇步

1.米粉會吸湯汁,視情況加開水多寡

2.紅蘿蔔步驟1請炒軟口感較佳

3米粉可以先切斷,拌炒時候比較方便也可以確認吸收湯汁均勻

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