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偏執狂料理
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苦瓜鹹蛋一點都不苦

苦瓜鹹蛋一點都不苦

描述

之前煮過幾次鹹蛋苦瓜
但成品不是很好
因此特地上網找了一下食譜跟做法
然後稍為改良一下
味道果然好很多
做法不難,跟大家分享一下

436 說讚 4 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把鹹蛋的蛋黃與蛋白分開
簡單的方法就是把鹹蛋對切
然後用湯匙把蛋黃跟蛋白分別挖出來

    把鹹蛋的蛋黃與蛋白分開 簡單的方法就是把鹹蛋對切 然後用湯匙把蛋黃跟蛋白分別挖出來

  • 分開的蛋白跟蛋黃分別搗碎,放在一旁備用

    分開的蛋白跟蛋黃分別搗碎,放在一旁備用

  • 苦瓜洗乾淨後對切,用湯匙把中間的膜都挖掉
怕苦的可以挖乾淨一點

    苦瓜洗乾淨後對切,用湯匙把中間的膜都挖掉 怕苦的可以挖乾淨一點

  • 然後切薄片,
煮一鍋鹽水,水滾後將苦瓜放入燙熟後備用

    然後切薄片, 煮一鍋鹽水,水滾後將苦瓜放入燙熟後備用

  • 熱鍋熱油後先放入剛剛搗碎的鹹蛋黃,
這時候火記得開文火或小火,避免蛋黃燒焦
一陣子後鹹蛋黃會開始冒泡泡,
這時候把蒜末放進去稍微拌熟
大概兩三分鐘後再放入鹹蛋的蛋白拌炒

    熱鍋熱油後先放入剛剛搗碎的鹹蛋黃, 這時候火記得開文火或小火,避免蛋黃燒焦 一陣子後鹹蛋黃會開始冒泡泡, 這時候把末放進去稍微拌熟 大概兩三分鐘後再放入鹹蛋的蛋白拌炒

  • 之後再加入剛剛燙好的苦瓜開中大火炒勻即可,
可以加入適量的鹽巴
因為鹹蛋本身就有鹹味了,
鹽巴最好一邊加一邊適味道,避免過鹹

口味清淡的也可以不用加鹽巴
加入蔥花拌炒,
起鍋前可以放一些米酒增加香味就完成了

    之後再加入剛剛燙好的苦瓜開中大火炒勻即可, 可以加入適量的鹽巴 因為鹹蛋本身就有鹹味了, 鹽巴最好一邊加一邊適味道,避免過鹹 口味清淡的也可以不用加鹽巴 加入花拌炒, 起鍋前可以放一些米酒增加香味就完成了

小撇步

苦瓜切片先燙好
可以省去拌炒的時間外,
也可以去除一些苦味

苦瓜不要切太厚,
不然跟鹹蛋炒不太均勻

喜歡吃辣的也可以在放蒜末的同時,
加一點辣椒進去炒

另外就是可以改用山苦瓜
一樣是這樣的做法

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