蒜泥白肉（低脂雞胸肉版） 分享傳送傳送列印 viola料理師 622 食譜 5,363 粉絲 1,399 說讚 4 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單的料理，方便媽媽們快速解決家裡的白斬雞！ 這樣稍微調味一下，就可以好吃下飯囉！ 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 1附 蒜頭 5瓣 辣椒 1根 麻油 1大匙 米酒 1大匙 糖 1小匙 胡椒鹽 1小匙 1 雞胸肉撥成絲狀，蒜頭切碎，辣椒切小片 2 調味料先放入碗中 3 雞絲與醬料拌勻，表面再撒上蒜碎跟辣椒就完成囉！ 2014/09/12 發表 1.9 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 viola料理師 622 食譜 5,363 粉絲 有 4 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 雞肉 雞胸肉 (363) 相關搜尋： 低脂 雞胸肉 蒜泥白肉 雞胸
1雞胸肉撥成絲狀，蒜頭切碎，辣椒切小片
2調味料先放入碗中
3雞絲與醬料拌勻，表面再撒上蒜碎跟辣椒就完成囉！
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