地中海烤魚
描述
遵循地中海飲食，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低,地中海飲食強調以植物為每餐基礎，像是水果、蔬菜，而橄欖油、則可補充好的膽固醇，且大量運用天然的香料來取代鹽與加工調味料，尤其是每個星期至少要吃兩次魚肉。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
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