『減肥早餐』鮪魚蛋三明治
描述
餐餐均衡飲食,才會瘦的健康哦！
不用醬，美味依舊
一份拳頭大小的-澱粉
一份拳頭大小的-蔬菜
一份手掌心大小的-蛋白質
一份拳頭大小的-水果
顛覆你的味蕾，跳脫以往的三明治
跟水果繃蹦出，健康新滋味
份量
1
人份
時間
10
分鐘
也可以試試看
![鮪魚厚蛋燒三明治 [新東陽鮪魚片]](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/126230/e7f1ef297ccf6f71.jpg)
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
竹筍 花椰菜 炒麵 粽子 排骨 湯 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 湯麵 瓜仔肉 雞肉 四季豆 香菇雞湯 金針菇 番茄炒蛋 餅乾 打拋豬 菠菜 家常菜 炒飯 滷肉 雞胸肉 低脂高蛋白 櫛瓜 高麗菜 蒸蛋 馬鈴薯 茄子 台式泡菜 雞蛋豆腐 酸辣湯 娃娃菜 雞湯 白菜滷 麻婆豆腐 地瓜 番茄 杏鮑菇 義大利麵 豆腐 早餐 三杯雞 玉米濃湯 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 小黃瓜 南瓜 鮭魚 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉