美容粥

491 留言 1
一起跟著做! 鼓勵作者

薏仁可以美白、去斑、降血脂、減肥、消水腫,諸多好處說不盡,蓮子含鈣量高,可安神、防止老化.....等等益處,紅棗可健脾、益胃、補氣、養血,有天然的維生素之美譽,這些食材共治一爐,稱之為美容粥可是再合適不過了。

食材

薏仁 一包
蓮子 半包
紅棗 適量
冰糖 適量
  • 1 作法非常簡單,薏仁洗淨後浸泡過夜。然後與蓮子加水熬煮,煮至蓮子酥軟後才加紅棗及冰糖。紅棗若是有核的要先去掉核。有核的紅棗較燥熱。
贊助
2014/07/31 發表 8,854 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

為何步驟只有1項,

1 年前