涼拌小黃瓜

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天氣燜熱,來個清涼的涼拌菜,是個不錯的選擇。
親戚給了一推小黃瓜,自家種的,新鮮又美味。做涼拌再適合不過了!冰冰涼涼,爽脆無比。

熱量
食材
小黃瓜
4條
紅蘿蔔
少許
辣椒
少許
蒜頭
3瓣
烏醋
1大匙
味霖或少糖
1大匙
  • 1
    小黃瓜切適當的長度。
  • 2
    小黃瓜用刀背拍。 會拍成4-5塊,籽的部份也會跑出,籽的部份去掉不要。 紅蘿蔔切小條狀。
  • 3
    放1小匙糖、1小匙鹽拌均勻,醃漬20分鐘。 20分鐘後去掉已出來的糖鹽水。
  • 4
    辣椒切小丁。 蒜頭拍碎、剁碎。
  • 5
    把作法4的食材加入小黃瓜裡,加1大匙烏醋,1大匙味霖或少糖,加少鹽,全部拌勻。
  • 6
    容器上蓋入冰箱冷藏半天入味。
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2014/05/23 發表 3.7 萬 瀏覽
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