五穀甜米粥【光泉加值型植物奶】


收藏 96 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

早餐想給最愛的家人吃什麼呢? 來一杯香濃微甜的光泉胚芽米漿再加上燉煮好的黃、綠、紅三種豆類及薏仁和小米與手工粉圓,讓家人滿滿的營養與飽足感,帶著活力打拼去!

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
光泉胚芽米漿
1罐
黃豆
1大匙
綠豆
1大匙
紅豆
1大匙
薏仁
1大匙
小米
1大匙
手工粉圓
適量
  • 1
    準備好黃豆、紅豆、綠豆、薏仁、小米(先浸泡20~30分鐘)
  • 2
    加入少許的水(約100cc)放入內鍋,外鍋則約150cc燉煮,若當早餐可以前一晚先燉好放涼後冷藏,隔天早上取出
  • 3
    加些粉圓或芋圓皆可
  • 4
    再倒入光泉胚芽米漿(也可以加熱喔!)
  • 5
    小小變化搖身變成不會太甜又香濃的甜品粥~
  • 6
    冷冷的食用或暖暖的享用,都能讓您和家人飽足又健康,雙倍補給!
  • 7
    光泉胚芽米漿以整顆花生與白米研磨而成,嚴選整顆花生現磨,拒絕使用花生醬,對於不適合飲用牛乳者,植物奶可作為牛乳的替代品本產品所使用植物性原料,加入日本保健風行素材且營養豐富的小麥胚芽成份,真正均衡又健康。帶著微甜散發自然的香氣,非常適合現代人飲用。
小撇步

想喝熱的,可以加些少許紅糖更好喝喔!

健康加值應援團,選出你最愛的食譜,就有機會獲得大獎喔!!
更多光泉植物奶食譜請至»»»http://campaign.pr.icook.com.tw/kuangchuan

2014/05/28 發表 4,716 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣