五穀甜米粥【光泉加值型植物奶】


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早餐想給最愛的家人吃什麼呢? 來一杯香濃微甜的光泉胚芽米漿再加上燉煮好的黃、綠、紅三種豆類及薏仁和小米與手工粉圓,讓家人滿滿的營養與飽足感,帶著活力打拼去!

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
1大匙
1大匙
1大匙
1大匙
1大匙
適量
  • 1
    準備好黃豆、紅豆、綠豆、薏仁、小米(先浸泡20~30分鐘)
  • 2
    加入少許的水(約100cc)放入內鍋,外鍋則約150cc燉煮,若當早餐可以前一晚先燉好放涼後冷藏,隔天早上取出
  • 3
    加些粉圓或芋圓皆可
  • 4
    再倒入光泉胚芽米漿(也可以加熱喔!)
  • 5
    小小變化搖身變成不會太甜又香濃的甜品粥~
  • 6
    冷冷的食用或暖暖的享用,都能讓您和家人飽足又健康,雙倍補給!
  • 7
    光泉胚芽米漿以整顆花生與白米研磨而成,嚴選整顆花生現磨,拒絕使用花生醬,對於不適合飲用牛乳者,植物奶可作為牛乳的替代品本產品所使用植物性原料,加入日本保健風行素材且營養豐富的小麥胚芽成份,真正均衡又健康。帶著微甜散發自然的香氣,非常適合現代人飲用。
小撇步

想喝熱的,可以加些少許紅糖更好喝喔!

健康加值應援團,選出你最愛的食譜,就有機會獲得大獎喔!!
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2014/05/28 發表 4,839 瀏覽
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