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早起圈圈
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馬鈴薯球沙拉

馬鈴薯球沙拉

描述

不要小看馬鈴薯它可是有減肥的功效唷~它一顆有160大卡,但相當具有飽足感,只要有對的料理方式,就可以減肥唷~

歡迎來到我的專頁上看看→https://www.facebook.com/shawnaaishare?ref=hl

份量

1 人份

食材

步驟

  • 馬鈴薯切片川燙,要是川燙還不夠軟,可以用微波爐加熱個3~5分鐘,另外,小黃瓜切薄片和火腿切丁。

    馬鈴薯切片川燙,要是川燙還不夠軟,可以用微波爐加熱個3~5分鐘,另外,小黃瓜切薄片和火腿切丁。

  • 將所有材料,全部混再一起攪拌均勻,將保鮮膜平鋪於桌面,舀入馬鈴薯沙拉,再包裝成圓球形,即完成囉 !

    將所有材料,全部混再一起攪拌均勻,將保鮮膜平鋪於桌面,舀入馬鈴薯沙拉,再包裝成圓球形,即完成囉 !

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早起圈圈 8 食譜 17 粉絲

每天五點起床,天天迫不急待見到太陽, 期待每天的大小事,就像孩子般的過動, Bonjour 你好 早安!我是圈圈~

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留言

共 8 則
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  • 張春琴
    張春琴

    你的沙拉很適合我這個怕胖的人有很好學

  • 莉芸
    莉芸

    Tzehua Huang 可以使用優格呀!又養生!

  • 蔡宜臻
    蔡宜臻

    或許可以用脫水優格:-))

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