早起圈圈 8 食譜 17 粉絲 追蹤 馬鈴薯球沙拉 描述 不要小看馬鈴薯它可是有減肥的功效唷~它一顆有160大卡,但相當具有飽足感,只要有對的料理方式,就可以減肥唷~ 歡迎來到我的專頁上看看→https://www.facebook.com/shawnaaishare?ref=hl #家常食材 #根莖類 #馬鈴薯 #家常菜 #沙拉 1,442 說讚 7 一起做 8 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 馬鈴薯 50g 水 1/4杯 小黃瓜 10g 火腿 10g 美乃滋 1小匙 鹽 1/8小匙 步驟 馬鈴薯切片川燙,要是川燙還不夠軟,可以用微波爐加熱個3~5分鐘,另外,小黃瓜切薄片和火腿切丁。 將所有材料,全部混再一起攪拌均勻,將保鮮膜平鋪於桌面,舀入馬鈴薯沙拉,再包裝成圓球形,即完成囉 ! 5.3 萬 瀏覽 2014/04/16 發表