美容養生湯 -- 白木耳 白木耳的營養價值很高，有清肺及美容養顏的功效，價格又遠遠低於燕窩，除了做成甜點以外，也可以做成鹹口味的湯類。 雞爪富有膠質，對皮膚也很好，用來熬湯也很不錯。