蕃茄木耳燉蔬菜
描述
護眼睛不只有紅蘿蔔可以吃喔，紅、橘、黃色的水果也含有豐富的維生素A，可以保護眼睛。這道番茄木耳蔬菜湯有番茄與紅蘿蔔，不只含滿滿的護眼營養素，還有木耳的粗纖維的可以幫助腸道蠕動，可說是一舉兩得的料理!
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