♥憶柔蔬食♥古早味塔香紫茄子~素食

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描述

茄子是少數的紫色蔬菜之一,也是餐桌上常見家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,尤其是维生素P的含量很高,這是其他蔬菜望塵莫及的。

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食材

材料
調味料

步驟

  • 茄子入油鍋炸熟(油要熱要多)撈起瀝油備用.

  • 鍋中加入水.醬油和素蠔油煮滾放入茄子拌一下.喜歡吃辣的加辣椒.再加入九層塔提香.起鍋前加入香油

小撇步

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,050 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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  • Sharon Chang
    Sharon Chang

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