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西班牙式蔬菜烘蛋

西班牙式蔬菜烘蛋

描述

說起西班牙烘蛋,幾乎每個西班牙家庭也會做的,而且每個人的做法亦有不同,有的將馬鈴薯切片,有的用上香腸塊,有的用蘑菇,千變萬化。這裡我做一道比較簡單的西班牙式蔬菜烘蛋,主要是用蛋、菠菜、甜椒、蕃茄和洋蔥,做出來的味道真的不錯,除了蕃茄和蛋香味之外,還有濃郁的芝士香味,是非常簡單又健康的一道菜。

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先把所有蔬菜洗淨。三色椒和洋蔥切塊、菠菜切段、蕃茄切片。

    先把所有蔬菜洗淨。三色椒和洋蔥切塊、菠菜切段、蕃茄切片。

  • 雞蛋打勻與麵粉攪拌成漿,然後下鹽再攪拌,備用。

    雞蛋打勻與麵粉攪拌成漿,然後下鹽再攪拌,備用。

  • 平底鍋加熱,下黃油煮溶,然後加入洋蔥,再下三色椒和菠菜炒至7成熟。

    平底鍋加熱,下黃油煮溶,然後加入洋蔥,再下三色椒和菠菜炒至7成熟。

  • 然後把雞蛋漿均勻地倒在蔬菜面上,用小火煎5分鐘。

    然後把雞蛋漿均勻地倒在蔬菜面上,用小火煎5分鐘。

  • 待底部形固後,表面放上蕃茄片。

    待底部形固後,表面放上蕃茄片。

  • 然後灑上起司碎。

    然後灑上起司碎。

  • 入烤箱以200 ℃烤10分鐘至起司溶化即可享用。

    入烤箱以200 ℃烤10分鐘至起司溶化即可享用。

  • 如果沒有烤箱,可以用平底鍋蓋上蓋以小火煎15分鐘。

    如果沒有烤箱,可以用平底鍋蓋上蓋以小火煎15分鐘。

  • 步驟說明

    步驟說明

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