CDE 黑糖紅棗地瓜糖水


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女生什麼時候都要對自己好一點。
由其是在生理期不適的時間。

紅棗令面色紅潤,
地瓜有排毒功效,
枸杞可明目安神,
黑糖可紓緩經痛,
薑改善手腳冰冷。

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
紅棗
約10顆
地瓜
約一條
枸杞
適量
6 碗水 (1 碗約 250 ml)
黑糖
適量
老薑
3片
  • 1
    地瓜洗淨去皮,切小塊 (圖中是在超市買回來的方便包裝)
  • 2
    紅棗及枸杞用温水泡半小時後,紅棗去核備用。 我較喜歡將紅棗對切。
  • 3
    將材枓(黑糖除外)放入電鍋,內鍋放入6 碗水,外鍋1量杯水,按下電源燉煮,直到地瓜熟透即可(用筷子可刺穿) 。 如果用一般鍋燉煮,時間約30-40分鐘)
  • 4
    最後加入黑糖攪伴,等電源跳起時,焗15-20分鐘。 如果沒有黑糖,可用上冰糖。但燉煮時要在步驟3同所有材枓一齊下。
小撇步

由於喉嚨腫痛及咳嗽,所以沒有加老薑。

2013/08/20 發表 5,174 瀏覽
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討論共 1 則

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請問薑大概什麼時侯加

a year ago
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作者回應

在步驟了3

a year ago