月經期間必備的女人聖品黑糖蕃薯糖水!

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經期來的時間,手腳超冰冷的,這時候如果喝一碗熱騰騰的港式蕃薯糖水超棒的!!好食又補身!尤其是經期來的女孩!用的是台灣買的黑糖薑母,不用自己切薑!不用麻煩!

而且,經期來的時候,身體要補充更多的營養去保護女人的子宮,所以經期期間女性特別不易胖!所以,姐妹們就不怕食甜湯易胖了 XD

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

蕃薯 兩個
四碗
黑糖薑母磚 兩塊
  • 1把蕃薯洗淨切皮後用滾刀法切成塊
  • 2把水煮滾後,放入蕃薯
  • 3五分鐘後放入兩塊黑糖薑母磚(不用放太多,糖水會變辣)
  • 4十分鐘後即可享用
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小撇步

廣東人會在糖水放上薑是為了驅出人體的風及濕氣,所以不少廣東糖水也會放上薑

2014/11/13 發表 1.3 萬 瀏覽

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