蔬菜凍

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夏天到了~
做個清爽的點心或消夜
有在注重體控制的朋友們~
也可以當晚餐吃唷
經濟又實惠~重點是高纖又低卡^^

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
洋菜條
10G
海鮮紫菜湯包
2包
金針菇
1包
玉米筍
6根
板豆腐
半塊
  • 1
    1公升水煮滾、丟入切碎金針菇、玉米筍、板豆腐
  • 2
    水滾後放入2包海鮮紫菜湯包(看個人口味〜想吃鹹點就再放一包
  • 3
    放入10g洋菜條、小火攪拌到融化
  • 4
    倒入容器(完成囉)
  • 5
    等涼後~冰入冰箱 切塊
贊助
小撇步

大家想家什麼料
可以自己加唷~~~

2013/07/19 發表 1.9 萬 瀏覽
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