蔬菜凍

2013/07/19 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
1.8萬 353 0 1

夏天到了~
做個清爽的點心或消夜
有在注重體控制的朋友們~
也可以當晚餐吃唷
經濟又實惠~重點是高纖又低卡^^

食材 (3 人份 10 分鐘

洋菜條 10G
海鮮紫菜湯包 2包
金針菇 1包
玉米筍 6根
板豆腐 半塊
  • 1 1公升水煮滾、丟入切碎金針菇、玉米筍、板豆腐
  • 2 水滾後放入2包海鮮紫菜湯包(看個人口味〜想吃鹹點就再放一包
  • 3 放入10g洋菜條、小火攪拌到融化
  • 4 倒入容器(完成囉)
  • 5 等涼後~冰入冰箱 切塊
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大家想家什麼料
可以自己加唷~~~

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