低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉
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先製作雞胸肉醃料,將少許的醬油、米酒以1:1的比例混合,然後加入少許砂糖,接著將雞胸肉切成小塊,放入醃料中醃約半個小時,再下鍋煎熟。
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蘿美生菜洗淨切塊。
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接著將生菜與雞胸肉放入沙拉碗中,灑上少許芝麻,淋上和風醬即可。
小撇步
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先製作雞胸肉醃料,將少許的醬油、米酒以1:1的比例混合,然後加入少許砂糖,接著將雞胸肉切成小塊,放入醃料中醃約半個小時,再下鍋煎熟。
蘿美生菜洗淨切塊。
接著將生菜與雞胸肉放入沙拉碗中,灑上少許芝麻,淋上和風醬即可。
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