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低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉

低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉

描述

熱量較低的雞胸肉,醃過烤熟做成溫沙拉,美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

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份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 先製作雞胸肉醃料,將少許的醬油、米酒以1:1的比例混合,然後加入少許砂糖,接著將雞胸肉切成小塊,放入醃料中醃約半個小時,再下鍋煎熟。

    先製作雞胸肉醃料,將少許的醬油、米酒以1:1的比例混合,然後加入少許砂糖,接著將雞胸肉切成小塊,放入醃料中醃約半個小時,再下鍋煎熟。

  • 美生菜洗淨切塊。

  • 接著將生菜與雞胸肉放入沙拉碗中,灑上少許芝麻,淋上和風醬即可。

    接著將生菜與雞胸肉放入沙拉碗中,灑上少許芝麻,淋上和風醬即可。

小撇步

更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

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