低熱量輕食》雞胸肉蔬菜沙拉

收藏 1,162 留言 0
2 人跟著做 Default avatar Picture?width=80&height=80

熱量較低的雞胸肉,醃過烤熟做成溫沙拉,美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

份量
1 人份
時間
60 分鐘
食材
清雞胸肉(亦即不帶皮)
1 塊
蘿美生菜
150 公克
醃料
米酒
適量
芝麻
適量
醬油
適量
適量
和風醬
適量
  • 1
    先製作雞胸肉醃料,將少許的醬油、米酒以1:1的比例混合,然後加入少許砂糖,接著將雞胸肉切成小塊,放入醃料中醃約半個小時,再下鍋煎熟。
  • 2
    蘿美生菜洗淨切塊。
  • 3
    接著將生菜與雞胸肉放入沙拉碗中,灑上少許芝麻,淋上和風醬即可。
小撇步

更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

2013/07/18 發表 2.9 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣