【可拉的鏡頭】苦瓜水果沙拉 列印 61 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 家裡多了好多苦瓜，為了讓孩子也習慣苦瓜的味道，當媽媽的~ 就要好好的想一想^^ 食材 苦瓜 1/3個 芒果 一個 奇異果 一個 小番茄 8個 秋葵 一條 沙拉醬 3/4包 迷迭香 一支 1 將芒果、奇異果、番茄都切小塊狀，秋葵切一輪一輪的。 2 苦瓜放熱水中燙15分，在冰鎮於冰水中，冰水中放一條迷迭香，使苦瓜帶有香氣，又有迷迭香的味道~ 比較不苦~ 3 MIX後材料，開始排盤~ 擠上拉沙~ 即可。 贊助 2013/05/29 發表 2,871 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 瓜果 苦瓜 (463) 全部分類 家常食材 水果 芒果 (571)
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