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Miss J簡易蔬食料理
136 食譜 250 粉絲

牛蒡玉米大麥炊飯(全素)

牛蒡玉米大麥炊飯(全素)

描述

色彩繽紛,食慾就會好一些,
這道炊飯是全素料理,採用了牛蒡、玉米和大麥這三種高纖蔬食,讓炊飯口感豐富,營養均衡,且富含豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,而且還帶有天然的甜味和嚼勁,非常美味健康。

Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料,
省時省力,又可以做出美味可口的料理
有興趣可以直接到網頁選購喲

寶吉祥日本食品專賣店
https://trade.gloje.com/tw/

6 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

寶吉祥日本食品食材

步驟

  • 將越光米一杯和大麥0.5杯洗好後,
加入1.6杯的開水,
放入牛蒡絲、紅蘿蔔絲、玉米粒
加入一小匙玄米油一起蒸煮好,即可享用

    將越光米一杯和大麥0.5杯洗好後, 加入1.6杯的開水, 放入牛蒡絲、紅蘿蔔絲、玉米粒 加入一小匙玄米油一起蒸煮好,即可享用

  • 灑上日本紫蘇醃梅香鬆、白芝麻粒即可

    灑上日本紫蘇醃梅香鬆、白芝麻粒即可

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Miss J簡易蔬食料理 136 食譜 250 粉絲

吃素的生活也可以吃的很精彩喲! 用簡單的食譜邀請大家一起做出屬於自己風味的料理, 時間多或時間少都沒關係,煮的開心最重要 最愛寶吉祥的日式醬料來增添料理的美味😋

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