Mona 4 食譜 8 粉絲 追蹤 健康餐盒🍱減脂 #健康餐盒 #減脂 #低卡 #高纖 #蒸煮 #烤箱 #攪拌器 #塑膠餐盒 8 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 藜麥糙米飯 160克 雞胸肉 90克 毛豆 75克 大黑豆乾 2塊 蛋 1 韭菜花 200克 娃娃菜 100克 秋葵 100克 步驟 藜麥糙米飯160g 雞胸肉90g、毛豆75g、大黑豆乾、蛋 韭菜花200g、娃娃菜100g、秋葵100g 3,490 瀏覽 2024/09/08 發表