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Yi Chen 辰移
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黑芝麻鷹嘴豆泥

黑芝麻鷹嘴豆泥

描述

誰說鷹嘴豆泥Hummus一定得用白芝麻醬和橄欖油製作呢?

使用【金弘胡麻油】和【金弘黑芝麻醬】調味,這是一份啟發自鷹嘴豆泥Hummus食譜,轉化材料,改以在地食材向臺灣農作與風味產物致敬的黑芝麻鷹嘴豆泥食譜。

Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的黑芝麻鷹嘴豆泥,食材簡單且製作快速,希望您會喜歡。

#金弘胡麻油 #金弘黑芝麻醬

6 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 黑芝麻鷹嘴豆泥組成簡單,分四大部分:
1.油:【金弘胡麻油】、【金弘黑芝麻醬】
2.調味:鹽、孜然粉、紅椒粉、蒜頭
3.酸:檸檬汁
4.主角:熟鷹嘴豆
其中的「調味」會依據各國的飲食風情而有各種變化,比方土耳其或許會以sumac鹽膚木調味;za'atar(薩塔或稱綜合香料粉)也常見於不同國家的食譜。

    芝麻鷹嘴豆泥組成簡單,分四大部分: 1.油:【金弘胡麻油】、【金弘黑芝麻醬】 2.調味:鹽、孜然粉、紅椒粉、頭 3.酸:檸檬汁 4.主角:熟鷹嘴豆 其中的「調味」會依據各國的飲食風情而有各種變化,比方土耳其或許會以sumac鹽膚木調味;za'atar(薩塔或稱綜合香料粉)也常見於不同國家的食譜。

  • 將所有食材放入食物處理機,攪打成細緻糊狀。依據器材特性的不同,約需3-5分鐘。

    將所有食材放入食物處理機,攪打成細緻糊狀。依據器材特性的不同,約需3-5分鐘。

  • 途中記得試試味道,根據自己的喜好調整鹹淡;適時加飲用水調整濃稠度。
如果您希望鷹嘴豆泥更為細緻,可以在攪打前將鷹嘴豆去皮。

    途中記得試試味道,根據自己的喜好調整鹹淡;適時加飲用水調整濃稠度。 如果您希望鷹嘴豆泥更為細緻,可以在攪打前將鷹嘴豆去皮。

  • 將黑芝麻鷹嘴豆泥裝進略有深度的盤子,淋上適量【金弘胡麻油】、【金弘黑芝麻醬】,撒上適量孜然粉和煙燻紅椒粉,Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的黑芝麻鷹嘴豆泥就完成了,希望您會喜歡。

    將黑芝麻鷹嘴豆泥裝進略有深度的盤子,淋上適量【金弘胡麻油】、【金弘黑芝麻醬】,撒上適量孜然粉和煙燻紅椒粉,Vegan植物五辛素(不含奶蛋)的黑芝麻鷹嘴豆泥就完成了,希望您會喜歡。

  • 1.關於乾燥鷹嘴豆的烹煮,您可以參考我的「鷹嘴豆、乾燥豆類的料理筆記」:
https://icook.tw/recipes/458558

2.我另有一份全素,以馬告、【金弘胡麻油】、金門高粱醋調味的「臺味鷹嘴豆泥」食譜,歡迎參考:
https://icook.tw/recipes/458561

    1.關於乾燥鷹嘴豆的烹煮,您可以參考我的「鷹嘴豆、乾燥豆類的料理筆記」: https://icook.tw/recipes/458558 2.我另有一份全素,以馬告、【金弘胡麻油】、金門高粱醋調味的「臺味鷹嘴豆泥」食譜,歡迎參考: https://icook.tw/recipes/458561

小撇步

1.網路上的鷹嘴豆泥食譜其實非常多,這份食譜主要啟發自土耳其美食作家及廚師 Refika Birgül的鷹嘴豆泥食譜(Youtube 頻道名稱 Refika's Kitchen)。

2.全素的朋友可以放心省略蒜頭,或許稍微增加一些煙燻紅椒粉,更凸顯辛香。

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Yi Chen 辰移 181 食譜 275 粉絲

貓派,純素食者,喜歡觀察動物們在未乾水泥地上留下的小腳印。 Cat person, vegan. Have you ever noticed how animals sometimes leave those adorable little prints on freshly poured cement? I always find them endearing.

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