涼拌四季豆(敏豆) 分享傳送傳送列印 單身廚房 120 食譜 414 粉絲 395 說讚 10 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 天氣變熱嚕！來道涼拌的四季豆吧！ 食材 四季豆 一把 蒜末 適量 辣椒 一條 香油 少許 滾水 適量 1 四季豆去頭尾，清洗後，切成差不多長度。 2 川燙四季豆至全熟。 3 取另一鍋子(有蓋的)，將蒜末、香油、辣椒全放入，將川燙好的四季豆放入，蓋上鍋蓋。上下左右的搖晃鍋子，利用四季豆的餘溫加熱香辛料。 4 裝盤就可食用啦！ 2013/03/29 發表 1.7 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 單身廚房 120 食譜 414 粉絲 有 10 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 看全部照片 將照片拖放到此即可上傳 看更多敏豆的相關食譜 乾煸四季豆 三杯雜蔬 肉捲豆皮四季豆~減脂 分類 全部分類 家常食材 瓜果 四季豆 (235) 相關搜尋 敏豆 涼拌四季豆 涼拌豆 涼拌 四季豆
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