❤️ 百合蘆筍炒蟹管 ❤️
描述
新鮮百合 一朵一朵拔泡水，因有木屑才可以把裡面的屑屑洗起來，蟹管先泡水褪冰～在1管1管分解，愛粗的蘆筍 很嫩 切一段一段的大小，蒜頭拍碎辣椒切段
蘆筍先熱鍋水燙熟蘆筍，撈起等等備用
倒油 蒜末跟辣椒 先爆香+百合拌勻+蟹肉管
炒熟 最後加入蘆筍拌勻即可～
份量
3
人份
時間
10
分鐘
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