馬鈴薯烤雞 *有飽足感的健康減肥餐* 隨心所欲 12 食譜 69 粉絲 追蹤 367 說讚 一起做 讚 收藏 描述 家裡的馬鈴薯都沒人吃，就來烤馬鈴薯吃吧! 食材 雞肉 兩塊 馬鈴薯 一顆 洋蔥 半顆 萵苣 一把 辣椒 一條 蒜頭 兩顆 鹽 少許 黑胡椒粒 少許 步驟 乾煎雞肉炒萵苣後，萵苣先成盤 雞肉、洋蔥、馬鈴薯、蒜頭、辣椒、鹽拌炒，最後加一點水蓋鍋收汁 灑黑胡椒粒放進烤箱完成 1.7 萬 瀏覽 2013/02/26 發表
![[減肥便當]迷迭香雞胸肉&馬鈴薯泥](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F104524%2F6518b84d43022135.jpg&width=200)
