馬鈴薯烤雞 *有飽足感的健康減肥餐*
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家裡的馬鈴薯都沒人吃，就來烤馬鈴薯吃吧!
食材
雞肉
兩塊
馬鈴薯
一顆
洋蔥
半顆
萵苣
一把
辣椒
一條
蒜頭
兩顆
鹽
少許
黑胡椒粒
少許
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1乾煎雞肉炒萵苣後，萵苣先成盤
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2雞肉、洋蔥、馬鈴薯、蒜頭、辣椒、鹽拌炒，最後加一點水蓋鍋收汁
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3灑黑胡椒粒放進烤箱完成