減重食譜3-低卡檸檬雞
描述
檸檬雞食譜並不是你在一般中餐廳看到的那種，當然也不是泰式的煮法。
本食譜為兩人份。
這份檸檬雞不需要裹上麵糊，也不用油炸。正因為如此，這份檸檬雞食譜是屬於輕食，低熱量的。所以這個菜的營養成分不言自明。如果你想要一個有美味的檸檬雞，但是沒有多餘的脂肪和熱量，就是非它莫屬。
這個配方是低脂肪和蛋白質的良好來源。
每100克熱量：403kJ - 96Cal
每100克脂肪：1.2克
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
湯 竹筍 三杯雞 茄子 豆腐 雞蛋豆腐 滷肉 打拋豬 糖醋排骨 高麗菜飯 低脂高蛋白 義大利麵 蒸蛋 炒飯 櫛瓜 糖葫蘆 杏鮑菇 金針菇 酸辣湯 娃娃菜 涼拌小黃瓜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 湯麵 白菜滷 麻婆豆腐 菠菜 番茄炒蛋 粽子 餅乾 家常菜 雞肉 馬鈴薯燉肉 四季豆 雞湯 香菇雞湯 南瓜 台式泡菜 排骨 地瓜 番茄 玉米濃湯 早餐 馬鈴薯 炒麵 高麗菜 雞胸肉 鮭魚 小黃瓜 瓜仔肉