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地瓜栗子藜麥飯

Name: 地瓜栗子藜麥飯 by 人妻廚房日誌-Mandy
Total time: 1 h
Yield: 5
Ingredients: [主食材] 白米 3杯; [主食材] 紅、白藜麥 各1.5茶匙; [主食材] 地瓜 1條; [主食材] 栗子 10顆

描述

翻翻冰箱還有一包栗子🌰，買個地瓜跟藜麥飯飯一起煮熟，營養美味一手包辦！
藜麥營養價值很好👍～

已參加：省力上菜家常料理食譜募集

139 說讚

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

主食材

白米

3杯
紅、白藜麥

各1.5茶匙
地瓜

1條
栗子

10顆

步驟

準備好以上食材
地瓜用刷子將地瓜皮刷洗乾淨，切塊放在洗好的白米及藜麥上，放電子鍋按下炊飯模式即可
口感十足～😍 怎麼那麼好吃呢！

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2018/04/01 發表

人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,035 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁，終於上線啦！😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長，希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你，或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。你會看到圖文並茂的料理分享，從食材品牌、調味比例到小技巧，毫不藏私；利用假日的片刻時光，為家人準備一桌溫暖的飯菜，是我最療癒的時光。曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路，如今靠著熱情與粉絲們的成長，慢慢煮出屬於我們家的味道。

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