半顆栗子南瓜的份量🎃，對我們一家四口👨👩👧👧，還是有點多～
除了今天的心機食譜又一道外，把些許的南瓜丁鋪在五穀雜糧藜麥飯上，一起在電子鍋內煮，飄香到整個客廳🛋️
栗子南瓜綿密加上五穀雜糧粒粒分明的口感，讓你/妳不知不覺就吃光光一碗飯🥣
準備好以上食材
1.五穀雜糧米2～3次，放入電子鍋內鍋，加入3.5米杯水 2.藜麥用小篩網勺，稍做沖洗放入洗好的五穀雜糧米內拌勻
鋪上栗子南瓜丁，送入電子鍋
完成✅
哈哈😄好有成就感！
小撇步
煮五穀雜糧飯的水量，請視自家的電子鍋跟米飯軟硬度喜好調整噢！😉
身邊一直有人敲碗粉絲專頁已成立囉！📣 新手或很少下廚的版友，會在這詢求更多的烹飪細節，包含使用哪種品牌食材，就如當初的我，所以盡量讓圖文並存，分享我的料理方式，也紀錄自己的成長～💪 職業婦女上班要有效率，只能趁假日洗手做羹湯，享受自己的小食(時)光～ 小心得：前幾年從桌上的簡單菜色、被豬隊友嫌煮太久；動力是熱情、粉絲們及經驗值持續上升🔝中！慢慢煮出自己的家常味😋
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