鮭魚頭湯 奧米加3 嬰兒腦部發展 附影片


蝸煮
121 食譜 158 粉絲
限12字

今天一個簡易家庭湯, 一家人都合適哦!

三文魚/鮭魚 含有豐富奧米加3, 有助嬰兒腦部發展及孕婦

請訂閱以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking
https://bit.ly/3cVknYL

份量
3 人份
時間
45 分鐘
食材
半邊
3個
1個
3兩
3棵
3棵
薑片4片
  • 這為簡單食譜,詳細做法及葯材介紹, 請查閱: https://youtu.be/HMrz9xndjQs

  • 材料洗淨. 魚頭去鰓及麟片, 加鹽醃

  • 蕃茄切為2 -4份 或 切去頂部。 馬鈴薯切為2 或3份。 青蔥及中國芹菜切段。

  • 豬展肉汆水。 三文魚煎至金黃色。

  • 加1.5L水, 放馬鈴薯, 大火。 水 滾放豬展肉, 滾10分鐘 。 水滾放三魚頭, 大火煲15分鐘。 放蕃茄煲15分鐘。

  • 最後加入青蔥, 中國芹菜和莞茜, 煮約5分鐘, 即可享用。

小撇步

請訂閱以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking
https://bit.ly/3cOnd1y
.
Instagram: small_house_cooking
https://bit.ly/3hli98v
.
YouTube: Small House Cooking 蝸煮
https://bit.ly/3cVknYL

2,683 瀏覽

也可以試試看

分類

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
蝸煮
121 食譜 158 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜飛利浦萬用鍋秋葵涼麵絲瓜新豬肉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉茄子味噌湯杏鮑菇Bosch廚師機曲奇餅乾泡芙滷肉虎牌電子鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯康寶自然鮮鹽水雞胡瓜提拉米蘇蒸蛋破布子奶油乳酪桂冠沙拉南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞3M真空保鮮盒巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮金牌咖哩塊