鮭魚頭湯奧米加3 嬰兒腦部發展附影片

Name: 鮭魚頭湯 奧米加3 嬰兒腦部發展 附影片 by 蝸煮
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: 鮭魚魚頭 半邊; 蕃茄 3個; 馬鈴薯 1個; 豬展肉 3兩; 青蔥 3棵; 莞茜 3棵; 中國芹菜 3棵; 薑片 薑片4片

蝸煮

249 食譜 519 粉絲

38 說讚跟著做留言

描述

今天一個簡易家庭湯, 一家人都合適哦!

三文魚/鮭魚含有豐富奧米加3, 有助嬰兒腦部發展及孕婦

請訂閱以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking
https://bit.ly/3cVknYL

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

鮭魚魚頭

半邊

蕃茄

3個

馬鈴薯

1個

豬展肉

3兩

青蔥

3棵

莞茜

3棵

中國芹菜

3棵

薑片

薑片4片

步驟

這為簡單食譜，詳細做法及葯材介紹, 請查閱: https://youtu.be/HMrz9xndjQs
材料洗淨. 魚頭去鰓及麟片, 加鹽醃
蕃茄切為2 -4份或切去頂部。馬鈴薯切為2 或3份。青蔥及中國芹菜切段。
豬展肉汆水。三文魚煎至金黃色。
加1.5L水, 放馬鈴薯, 大火。水滾放豬展肉, 滾10分鐘。水滾放三魚頭, 大火煲15分鐘。放蕃茄煲15分鐘。
最後加入青蔥, 中國芹菜和莞茜, 煮約5分鐘, 即可享用。

小撇步

請訂閱以表支持🙇🙇🙇
Facebook: Small House Cooking
https://bit.ly/3cOnd1y
.
Instagram: small_house_cooking
https://bit.ly/3hli98v
.
YouTube: Small House Cooking 蝸煮
https://bit.ly/3cVknYL

8,698 瀏覽

2020/09/02 發表

蝸煮 249 食譜 519 粉絲

小小廚房, 一樣能煮出各種美食~~~ 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: https://bit.ly/3cOnd1y Instagram: https://bit.ly/3hli98v Mewe: https://bit.ly/2LdbP7k YouTube: https://bit.ly/3cVknYL

繼續閱讀