透抽綠花椰燉飯

潔西卡的美味筆記
757 食譜 4,090 粉絲

營養又好吃的燉飯。

全由冷凍食材來完成。

份量
2 人份
時間
20 分鐘
  • 這是一個全部使用冷凍食材來完成的燉飯,若有新鮮食材也可以全用新鮮食材。

但是冷凍食材的好處是保存性高,買回家也不必立刻煮完。臨時想做料理打開冷凍庫就能開工。

    這是一個全部使用冷凍食材來完成的燉飯,若有新鮮食材也可以全用新鮮食材。 但是冷凍食材的好處是保存性高,買回家也不必立刻煮完。臨時想做料理打開冷凍庫就能開工。

  • 鍋子裡加入400ml水,煮滾後加入米酒及透抽,煮到透抽變白捲起即可,撈出備用。

    鍋子裡加入400ml水,煮滾後加入米酒及透抽,煮到透抽變白捲起即可,撈出備用。

  • 原鍋加入冷凍白飯及乾燥高麗菜(白飯可先微波加熱)今天冷凍白飯直接下鍋。煮到白飯散開。可以用筷子或鍋鏟協助。

    原鍋加入冷凍白飯及乾燥高麗菜(白飯可先微波加熱)今天冷凍白飯直接下鍋。煮到白飯散開。可以用筷子或鍋鏟協助。

  • 加入冷凍花椰菜拌煮,無需解凍直接下鍋。

    加入冷凍花椰菜拌煮,無需解凍直接下鍋。

  • 花椰菜變深綠時,放回燙好的透抽及帕瑪森起司粉拌煮均勻。

味道不夠可以再加起司粉或是鹽來調整。

    花椰菜變深綠時,放回燙好的透抽及帕瑪森起司粉拌煮均勻。 味道不夠可以再加起司粉或是鹽來調整。

  • 確認味道適中即可起鍋。

還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    確認味道適中即可起鍋。 還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

中途覺得太乾可以酌量加水。

5,353 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
潔西卡的美味筆記
757 食譜 4,090 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

紅豆湯 桂圓紅棗茶 牛排 砂鍋魚頭 鳳梨蝦球 鮭魚 水餃 蒜頭雞湯 脆皮燒肉 梅干扣肉 部隊鍋 蘿蔔糕 糖醋排骨 新豬肉 泡菜鍋 紅燒肉 鹽水雞 回鍋肉 植物肉 素食年菜 新餐肉 滷豬腳 櫻花蝦 年菜 湯圓 雞胸肉 發糕 薑母鴨 獅子頭 壽喜燒 刈包 石斑魚 天使紅蝦 鱸魚 米糕 滴雞精 羊肉爐 豬腳 紅燒獅子頭 糖醋魚 佛跳牆 炸年糕 東坡肉 蝦子 雪q餅 烏魚子 鴨賞 麻油雞 紅燒牛肉 燉牛肉