【低醣千張蛋餅】酪梨起司蔥蛋餅


chou
27 食譜 51 粉絲
限12字
份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
2顆
適量
1片
適量
適量
  • 第❶煎 
蔥+蛋兩顆
➡️下鍋

    第❶煎 蔥+蛋兩顆 ➡️下鍋

  • 千張3張

‼️有點混亂,千張預熱會捲曲,但只有接觸面那張會黏住,因此改做法,先拿起兩張

    千張3張 ‼️有點混亂,千張預熱會捲曲,但只有接觸面那張會黏住,因此改做法,先拿起兩張

  • 先煎 蔥蛋&千張1張
起鍋(先放到旁邊的盤子)

    先煎 蔥蛋&千張1張 起鍋(先放到旁邊的盤子)

  • 第❷煎
千張2張下鍋

    第❷煎 千張2張下鍋

  • 蔥蛋放上去

    蔥蛋放上去

  • 加 起司
加 酪梨

    加 起司 加 酪梨

  • 捲起來 (千張餅皮會呈現酥脆😚)
➡️起鍋

📌圖示:三張千張

    捲起來 (千張餅皮會呈現酥脆😚) ➡️起鍋 📌圖示:三張千張

  • 第❸煎 煎綠蘆筍
➡️起鍋

擺盤
切 蛋餅
加 醬油

完成💗

    第❸煎 煎綠蘆筍 ➡️起鍋 擺盤 切 蛋餅 加 醬油 完成💗

  • 近拍內餡
起司 酪梨😋

    近拍內餡 起司 酪梨😋

5,129 瀏覽

也可以試試看

分類

跟著做

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
chou
27 食譜 51 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜新豬肉秋葵涼麵絲瓜飛利浦萬用鍋減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉茄子味噌湯杏鮑菇提拉米蘇曲奇餅乾泡芙滷肉桂冠沙拉冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯虎牌電子鍋鹽水雞胡瓜3M真空保鮮盒蒸蛋破布子奶油乳酪康寶自然鮮南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞金牌咖哩塊巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮Bosch廚師機