全部分類 家常菜色 素食/蔬食 (1,378) 泰式炒時蔬 Simple Taste 55 食譜 86 粉絲 追蹤 8 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 高麗菜 30克 油菜 30克 竹筍絲 30克 白花椰菜 30克 胡蘿蔔（小） 1條 鮮香菇 2-3朵 蒜 5瓣 泰國辣椒 5條 素蠔油 2大匙 醬油 2大匙 水 2大匙 糖 1茶匙 胡蘿蔔去皮，切滾刀塊；蒜切碎；把油菜的梗和葉分開；香菇切片；辣椒用刀壓一下；其餘蔬菜切成一口大小 調味料和水拌勻 炒香蒜頭和辣椒，下菜梗和胡蘿蔔，炒約2分鐘 下花椰菜、香菇和高麗菜炒軟 下筍絲、油菜葉和調味料，炒軟 小撇步 蔬菜請自行配搭 不愛吃辣，可以不加辣椒 2020/07/05 發表 2,439 瀏覽
