Simple Taste 51 食譜 227 粉絲 追蹤 泰式炒時蔬 #素食 #蔬食 #五辛素 #家常菜 #熱炒 #異國料理 #泰式 22 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 高麗菜 30克 油菜 30克 竹筍絲 30克 白花椰菜 30克 胡蘿蔔(小) 1條 鮮香菇 2-3朵 蒜 5瓣 泰國辣椒 5條 素蠔油 2大匙 醬油 2大匙 水 2大匙 糖 1茶匙 步驟 胡蘿蔔去皮,切滾刀塊;蒜切碎;把油菜的梗和葉分開;香菇切片;辣椒用刀壓一下;其餘蔬菜切成一口大小 調味料和水拌勻 炒香蒜頭和辣椒,下菜梗和胡蘿蔔,炒約2分鐘 下花椰菜、香菇和高麗菜炒軟 下筍絲、油菜葉和調味料,炒軟 小撇步 蔬菜請自行配搭 不愛吃辣,可以不加辣椒 1.3 萬 瀏覽 2020/07/05 發表