【早午餐2.0】低卡活力蝦酪漢堡排


chou
12 食譜 8 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

做完早餐 精神都來了~

兩人份718卡
一人份359卡

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
100g
7隻90g
100g
60g
2顆
2片
飲品
少許
600ml
  • 1
    1.荷包蛋 2.牛番茄切片(稍微煎產生茄紅素)
  • 2
    花椰菜(加熱水 放電鍋稍微加熱)
  • 3
    蝦仁(煎熟 剪成丁裝)
  • 4
    酪梨泥+蝦仁丁 (混合)
  • 5
    汪:歪頭聞聞
  • 6
    好美味
  • 7
    偷看美美的半成品
  • 8
    😋
  • 9
    蓋上荷包蛋
  • 10
    鑑定一下
  • 11
  • 12
  • 13
    莓果+水+蜂蜜 (放入果汁機)
  • 14
  • 15
    早安 吃飽曬太陽💗💗
2020/07/01 發表 232 瀏覽

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
chou
12 食譜 8 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella飛利浦萬用鍋laksa巴克斯蛋糕皇帝豆S&B金牌咖哩蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜虎牌電子鍋早餐千層蛋糕麵疙瘩品幸福砧板牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣nubo藍鯨吸管便當菜鯛魚片晚餐清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉仁舟淨塑矽密袋茄子豆腐竹筍金針菇Bosch廚師機義大利麵雞腿肉pancake