百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
優格媽媽
15 食譜 59 粉絲

優格千島醬

優格千島醬

描述

坐在沙發看著電視,嘴饞的您又想著要吃點什麼嗎?自製優格千島醬,讓您吃自製優格沙拉,解嘴饞又不發胖!

194 說讚

食材

步驟

  • 將花菜去硬皮,切成一朵朵洗淨,紅蘿蔔去皮切3公分條、紫萵苣洗淨切絲各半碗,白萵苣切末100g,小豆苗洗淨。

  • 將白花菜、青花菜紅蘿蔔條分別入沸水滴油加鹽汆燙,再浸入冰水5分鐘,將所有蔬菜排盤擺飾。

  • 全蛋煮熟取蛋黃 切末,與優格、蕃茄醬、果糖、白萵苣末30g,拌勻即成高級優格千島醬。

小撇步

簡單的優格千島醬,只要將自製優格100g與蕃茄醬16g攪拌均勻,淋在生菜上即可食用。

自製優格作法可參考此:https://icook.tw/recipes/28316

1.4 萬 瀏覽
avatar
優格媽媽 15 食譜 59 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 花椰菜 三杯雞 餅乾 菠菜 小黃瓜 香菇雞湯 雞湯 台式泡菜 瓜仔肉 娃娃菜 南瓜 高麗菜 番茄 蒸蛋 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 粽子 白菜滷 義大利麵 蕃茄燉牛肉 豆腐 炒麵 高麗菜飯 金針菇 酸辣湯 排骨 滷肉 玉米濃湯 早餐 茄子 地瓜 糖葫蘆 馬鈴薯 麻婆豆腐 鮭魚 四季豆 雞蛋豆腐 雞肉 糖醋排骨 竹筍 杏鮑菇 雞胸肉 家常菜 湯麵 炒飯 打拋豬