百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Mido
7 食譜 190 粉絲

[電鍋]夏日良伴 營養番茄盅

[電鍋]夏日良伴 營養番茄盅

描述

夏天胃口不好,適合來顆清爽又有飽足感的番茄盅!
番茄的抗氧化作用強,又能修護皮膚防止曬傷,好處多多😊

57 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

醃料
食材

步驟

  • 將雞里肌和鮭魚切丁
灑上醃料後用手抓一抓,放在一旁備用

    將雞里肌和鮭魚切丁 灑上醃料後用手抓一抓,放在一旁備用

  • 豆腐及杏鮑菇切丁

    豆腐及杏鮑菇切丁

  • 切除牛番茄蒂頭,把中間的番茄果肉挖出
並把果肉與步驟二的食材拌在一塊

    切除牛番茄蒂頭,把中間的番茄果肉挖出 並把果肉與步驟二的食材拌在一塊

  • 將奶油和少量鹽巴加入番茄盅
並將方才準備好的食材依序填入
(步驟3茄汁豆腐—步驟1醃製好的雞肉和鮭魚)
入電鍋後,外鍋放入量米杯刻度8的水量,按下開關

    將奶油和少量鹽巴加入番茄盅 並將方才準備好的食材依序填入 (步驟3茄汁豆腐—步驟1醃製好的雞肉和鮭魚) 入電鍋後,外鍋放入量米杯刻度8的水量,按下開關

  • 電鍋跳起後即可上桌🤤
(可依照個人喜好再加入適量香料和黑胡椒)

    電鍋跳起後即可上桌🤤 (可依照個人喜好再加入適量香料和黑胡椒

1.1 萬 瀏覽
avatar
Mido 7 食譜 190 粉絲

上班族的簡單料理廚房😋 電鍋一鍋到底好輕鬆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 滷肉 鮭魚 馬鈴薯 高麗菜飯 早餐 糖醋排骨 小黃瓜 四季豆 櫛瓜 家常菜 打拋豬 菠菜 馬鈴薯燉肉 炒飯 雞湯 蒸蛋 排骨 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 白菜滷 低脂高蛋白 義大利麵 糖葫蘆 金針菇 南瓜 茄子 雞胸肉 高麗菜 炒麵 番茄 台式泡菜 玉米濃湯 杏鮑菇 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 酸辣湯 竹筍 花椰菜 地瓜 娃娃菜 粽子 豆腐 雞肉 湯麵 麻婆豆腐 三杯雞 餅乾