
洋蔥雞里肌
凱莉好市多的冷凍雞肉系列是經典持家好物這事,我想就不用多說了,但雞胸肉、雞里肌要上桌,還真是要下點功夫,這次參考前輩食譜(蔥燒雞里肌)...
食材:雞里肌、洋蔥、鹽巴、蔥、醬油、蒜、米酒、水、太白粉、糖
好市多的冷凍雞肉系列是經典持家好物這事,我想就不用多說了,但雞胸肉、雞里肌要上桌,還真是要下點功夫,這次參考前輩食譜(蔥燒雞里肌)...
食材:雞里肌、洋蔥、鹽巴、蔥、醬油、蒜、米酒、水、太白粉、糖
簡單又不會失敗的日式料理,但是擺上桌也很漂亮。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材:雞里肌、紹興酒、醬油、糖、紅椒粉、蘋果果醬(選用)、鹽、胡椒、香麻油、白芝麻
食材:牛番茄、洋蔥、醬油、雞里肌、米酒、蒜頭、蔬菜、橄欖油、黑胡椒、鹽
食材:雞里肌肉、洋蔥、醬油、胡蘿蔔、蛋、蠔油、蔥、香油、蒜瓣、太白粉
漢堡排一次做多點,放冷凍庫 不用退冰就可以拿出來直接煎很方便喔!
食材:雞里肌,好市多一包、板豆腐,好市多一包、黑胡椒粉、橄欖油(炒洋蔥、彩椒)、白胡椒粉、醬油、洋蔥:切小丁、鹽、米酒、水、彩椒-紅:切小丁、魚露(可略)、味霖、油、彩椒-黃:切小丁、有機大蒜粉(可略)、羅漢果糖(非生酮可用砂糖)、烘焙杏仁粉(非生酮可換麵包粉)、有機洋蔥粉(可略)、番茄醬(可略)、韓式烤肉醬、鮮奶油(非生酮可換鮮奶)、蒜泥(可略)、以上醬料加入煎鍋中煮到冒泡、雞蛋、辣椒粉(可略)
快速就完成的料理。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材:雞里肌、醬油、鹽、胡椒、七味粉、蛋黃、太白粉、青椒、紅椒、竹筍、蔥、薑絲
食材:雞里肌肉、米酒、胡椒粉、醬油、蕃薯粉
可以吃出淡淡的栗子味南瓜,醃過的肉加入太白粉更滑順好入口,是一道下飯的好配菜。
食材:栗子南瓜、雞里肌、醬油、鹽巴、米酒、砂糖、太白粉
軟嫩適中,每一口都有迷迭香的味道
食材:雞里肌、醬油、醋、乾迷迭香
食材:雞里肌肉、洋蔥、醬油、甜椒、蒜末、蕃茄醬、糖、醋
炒菠菜加上煎雞里肌(醃漬柚子胡椒調味料),營養加倍,滋味也更豐富。
食材:雞里肌、菠菜、S&B柚子青辣椒調味料、鰹魚粉、水
雞里肌肉很嫩又沒啥油,價錢又不貴,很適合買來快炒,加上蒜苗味道好又很香!就算是清炒不加醬油都好吃!
食材:雞里肌肉、蒜苗、胡蘿蔔、鹽、糖
四季豆清脆 雞里肌軟軟的 配起來口感很有乾
食材:四季豆、雞里肌 (市場)、大辣椒、鹽、米酒
在全聯有各種處理分類好的食材,對忙碌的主婦來說真的很方便。 今天用的雞柳又稱雞里肌,位在雞胸內側。中央帶白色筋膜,料理前也可以先...
食材:全聯雞里肌(雞柳)(1/2盒)、洋蔥切絲、紅蘿蔔絲、牛頭牌咖哩炒醬、醬油、油、烏醋
甜椒富含維他命c,雞里肌是雞胸肉的精華,熱量比雞胸肉低,但比起雞胸肉口感更好,烹煮後保有肉汁,非常推薦給想要減肥的各位。
食材:紅甜椒、黃甜椒、雞里肌、胡椒蒜味粉、洋蔥
食材:雞里肌、豆腐乳、醬油、天婦羅粉
使用的都是垂手可得的食材,烹調方式也很輕鬆簡單,雞肉被調理的滑嫩又具彈性,滋味也濃淡適中,當成冰箱裡的常備菜,也可以用來搭配其它料...
食材:雞里肌肉、糖、鹽、月桂葉、油(不拘種類)、水
午餐健康吃 簡單做便當
食材:雞里肌、大白菜、白胡椒鹽、青蔥、雞粉、鹽、白飯、起司、蒜末