懶人宿舍電鍋料理🎃南瓜燉飯5步驟解決
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宿舍電（子）鍋料理-
🎃南瓜燉飯😋
今天是來清冰箱的
有時候全聯 農會都有因為蔬果某部分缺陷 幫你把皮削乾淨 低價賣出 大家有空也可以多看看☺️😋
上課廚課總會有剩的食材
不外乎都有洋蔥 紅蘿蔔
這次難得有剩下南瓜跟羊起司
就想來做燉飯啦
羊起司大部分人都很難接受
不過其實加熱後很好ㄘˉ☺️☺️☺️
❗️小撇步很重要哦
有問題歡迎大家詢問❤️
3～4人份
份量
3
人份
時間
30
分鐘
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1南瓜切薄 其餘蔬菜切丁 -
2依照順序鋪放至電鍋裡 ：洋蔥紅蘿蔔蒜頭
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3➡️南瓜
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4➡️調味料➡️米➡️水➡️橄欖油
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5➡️電鍋外鍋一杯半的水/ 電子鍋調成煮粥或湯模式 ➡️差不多蒸熟後攪拌讓米飯與南瓜混均勻 ➡️加入蔬菜起司攪拌用餘溫弄熟
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6盛盤裝飾
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7
小撇步
能在宿舍裝飾
就安慰自己道：
好啦飯擺很醜沒關係沒關係😢盡力了 -
⚠️起司可以用市面起司片代替
⚠️用電鍋煮一定不比在廚房煮的好吃 不過在宿舍能品嚐到 一定很幸福☺️
⚠️能加點切碎的堅果增加口感 或是加火腿或肉
⚠️蔬菜可以隨意搭配只要不要會染色的都行
⚠️洋蔥奶油是很重要的角色哦
⚠️按照順序鋪放才不會使米飯黏鍋底或者胡蘿蔔不夠熟哦
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