微電鍋 南瓜洋蔥雞肉燉飯


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用微電鍋做的一鍋到底小套房料理

份量
2 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
南瓜
半顆
洋蔥
半顆
一杯
雞胸肉
300g
調味
些許
香料
些許
牛奶
半杯
  • 1
    先將食材切小塊,雞胸肉用水、醬油、鹽、香料等浸泡稍醃
  • 2
    開煮飯功能,先將切好的南瓜置入
  • 3
    待熱鍋後,將切好洋蔥及奶油置入拌炒繼續悶煮
  • 4
    將剩下食材全部放入,再開煮飯功能等待煮好就完成啦~
小撇步

南瓜跟洋蔥先用油拌炒較易釋出養分

2017/05/09 發表 8,258 瀏覽
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討論共 1 則

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請問米是跟南瓜一起下鍋嗎?沒煮過燉飯不懂

a year ago
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作者回應

南瓜比較不好熟建議先煮過喔~

a year ago