美味三色偽炒飯
描述
花椰菜米炒的飯可以代替米飯口感，真的很好吃喔！減醣又健康～喜歡的可以試試看喔～
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
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備料 1.蒜切末 2.紅蘿蔔、四季豆切小丁 3.雞里肌切小條，先用醃料醃30分鐘，會比較入味
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鍋子加熱，將花椰菜米炒乾，之後在炒時才不會太過濕潤，炒乾後盛起備用
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起油鍋，先將蒜末爆香
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加入紅蘿蔔、四季豆炒軟
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加入雞里肌拌炒到8分熟
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雞蛋攪散後加入、還有調味料這時加入拌炒
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蛋炒熟後，把花椰菜米加入拌炒均勻就可以起鍋囉！
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好吃美味的偽炒飯完成！😋
