全部分類 家常菜色 沙拉 (598) 麥脆雞沙拉 TINGTING 7 食譜 31 粉絲 追蹤 29 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 低醣、低脂、無油，非常健康的雞胸肉沙拉。 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 雞胸肉 150克 玉米脆片 80克 小番茄 數顆 草莓 數顆 生菜葉 100克 BBQ調味粉 適量 雞胸肉切小塊，加入醬油與BBQ調味粉(或是其他喜歡的香料)醃製一晚。 將無糖玉米脆片放入塑膠袋中壓碎，雞胸肉裹勻玉米脆片後以180度烤15分鐘。 小番茄、草莓切塊後與沙拉葉和烤好的雞塊盛盤。 小撇步 盡量選用金黃色的玉米脆片來做這道麥脆雞，賣相和口感才會好，雞胸肉切小塊可以縮短烤的時間以避免肉變柴。 2020/02/20 發表 1,297 瀏覽
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