全部分類 雞肉 (4,652) 低脂麥脆雞 分享傳送傳送列印 Eva Chou 8 食譜 12 粉絲 追蹤 10 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 低脂高蛋白，好吃得不可思議 熱量 看熱量 食材 雞里肌肉 300g 優格 150g 白胡椒粉 1g 香蒜粒（粉） 1g 玉米片 75g 1 將香蒜粒及白胡椒粉加入優格拌勻 2 將雞里肌肉加入步驟1，放入冰箱醃製60-90分鐘 3 壓碎玉米片，做為麵衣使用 4 將醃製好的雞里肌肉裹上玉米片麵衣 5 烤箱175度預熱10分鐘，烘烤15分鐘 小撇步 優格醬可用自己喜愛的調味粉製成不同風味 2020/04/04 發表 710 瀏覽
![[香辣豆腐乳燒雞翅] 下飯家常菜](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F298135%2Fb4f05ed142c34e0b.jpg&width=200)
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