Eva Chou 8 食譜 51 粉絲 追蹤 低脂麥脆雞 描述 低脂高蛋白,好吃得不可思議 #家常食材 #雞肉 #烤箱 #宵夜 #派對 45 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞里肌肉 300g 優格 150g 白胡椒粉 1g 香蒜粒(粉) 1g 玉米片 75g 步驟 將香蒜粒及白胡椒粉加入優格拌勻 將雞里肌肉加入步驟1,放入冰箱醃製60-90分鐘 壓碎玉米片,做為麵衣使用 將醃製好的雞里肌肉裹上玉米片麵衣 烤箱175度預熱10分鐘,烘烤15分鐘 小撇步 優格醬可用自己喜愛的調味粉製成不同風味 8,547 瀏覽 2020/04/04 發表