低脂麥脆雞

Eva Chou
8 食譜 23 粉絲

描述

低脂高蛋白,好吃得不可思議

步驟

  • 將香蒜粒及白胡椒粉加入優格拌勻

  • 將雞里肌肉加入步驟1,放入冰箱醃製60-90分鐘

  • 壓碎玉米片,做為麵衣使用

  • 將醃製好的雞里肌肉裹上玉米片麵衣

  • 烤箱175度預熱10分鐘,烘烤15分鐘

小撇步

優格醬可用自己喜愛的調味粉製成不同風味

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