低脂麥脆雞


Eva Chou
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低脂高蛋白,好吃得不可思議

熱量
  • 1
    將香蒜粒及白胡椒粉加入優格拌勻
  • 2
    將雞里肌肉加入步驟1,放入冰箱醃製60-90分鐘
  • 3
    壓碎玉米片,做為麵衣使用
  • 4
    將醃製好的雞里肌肉裹上玉米片麵衣
  • 5
    烤箱175度預熱10分鐘,烘烤15分鐘
小撇步

優格醬可用自己喜愛的調味粉製成不同風味

2020/04/04 發表 710 瀏覽
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