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【低蛋白】高麗菜飯

【低蛋白】高麗菜飯

描述

熱量 630kcal
蛋白質 7g
鈉 187mg
鉀 305mg
磷 157mg
本食譜含1份蛋白質

16 說讚

食材

步驟

  • 備料:高麗菜切塊/紅蘿蔔切條/鮮香菇切片

  • 起一油鍋倒入植物油及絞肉、紅蘿蔔煸香,絞肉熟後再放入香菇

  • 香菇炒出香氣後放入高麗菜炒至稍軟即可

  • 內鍋倒入真粒米及水,再加入剛炒好的炊飯料、醬油、白胡椒拌勻

  • 電鍋外鍋0.8杯水跳起加入香菜攪拌~美味上桌

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一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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