【低蛋白】即時鮮肉三角米漢堡 一起一起餐桌上 熱量 384.4 kcal 蛋白質 4.6 g 脂肪 14 g 碳水化合物 60 g 膳食纖維 8 g 鉀 136.3 mg 磷... 食材:豬絞肉、低蛋白即時鮮肉、紅蘿蔔、地瓜粉、沙拉油、低蛋白真粒米盒飯、高鈣拌飯香鬆、胡麻油 30 分 6 讚
【低蛋白】麻油煎蛋細麵 一起一起餐桌上 熱量 471kcal 蛋白質8g 鈉270mg 鉀 128mg 磷 145mg 本食譜含1.1份蛋白質 食材:流水細麵、雞蛋、九層塔、麻油、勝食醬油、植物油、老薑片 30 分 15 讚
【低蛋白】茄餅 一起一起餐桌上 熱量 240kcal 蛋白質3g 鈉386mg 鉀 426mg 磷 71mg 本食譜含0.4份蛋白質 食材:低蛋白即時鮮肉、水、勝食醬油、砂糖、茄子(切成1cm寬的片狀)、蔥(切碎)、薄力澱粉、紫蘇葉(切碎)、油、薄力澱粉 30 分 5 讚
【低蛋白】煎餃 一起一起餐桌上 熱量 326kcal 蛋白質8g 鈉 744mg 鉀 126mg 磷 67mg 本食譜含1.1份蛋白質 食材:低蛋白即時鮮肉、水(用來製作低蛋白即時鮮肉)、蔥(切碎)、餃子皮、鹽、五香粉、和風調味素、油、水(煎餃子用) 30 分 6 讚
【低蛋白】蛋酥西魯肉 一起一起餐桌上 熱量 320.6kcal 蛋白質18.1g 鈉 642.8mg 鉀 749mg 磷 292.3mg 本食譜含2.58份蛋白質 食材:大白菜、胡蘿蔔、紅蔥頭、濕香菇、和風調味素、青蔥、雞蛋、水、大豆油、豬下肩肉 30 分 5 讚
【低蛋白】豆乳茶碗蒸 一起一起餐桌上 熱量 79kcal 蛋白質 6.5g 鈉 200mg 鉀 126mg 磷 93mg 本食譜含0.9份蛋白質 食材:水、豆漿、和風調味素、雞蛋、蝦子、新鮮小香菇、銀杏果、時蔬 20 分 32 讚
【低蛋白】松阪豬套餐 一起一起餐桌上 熱量 512kcal 蛋白質 12g 鈉 741.8mg 鉀 450.8mg 磷 171.3mg 本食譜含1.7份蛋白質 小提醒:... 食材:真粒米、大白菜、松坂豬/豬頰肉、大白菜、白蘿蔔、植物油、胡蘿蔔、蒜末、海帶、鹽、青花菜、橘生醬油、橄欖油 20 分 5 讚
【低蛋白】日式咖哩雞湯麵 一起一起餐桌上 熱量 794kcal 蛋白質 14g 鈉 441mg 鉀 573mg 磷 234mg 本食譜含2份蛋白質 食材:低蛋白麵條、新雞肉咖哩調理包、茄子、水、杏鮑菇、雞腿肉、香菇、南瓜、芹菜葉、地瓜粉、植物油 10 讚
【低蛋白】麻油麵線 一起一起餐桌上 熱量 793kcal 蛋白質 9g 鈉 36mg 鉀 517mg 磷 166mg 本食譜含1.3份蛋白質 食材:低蛋白流水細麵、豬肩胛肉、杏鮑菇、高麗菜、黑芝麻油、老薑、米酒、水 9 讚
【低蛋白】地瓜籤餅 一起一起餐桌上 熱量 427kcal 蛋白質 1g 鈉 404mg 鉀 49mg 磷 50mg 本食譜含0.1份蛋白質 食材:薄力澱粉、地瓜、九層塔、水、鹽、植物油 35 讚 1 一起做
【低蛋白】鮮鮭魚義大利麵 一起一起餐桌上 熱量 528kcal 蛋白質 12g 鈉 367mg 鉀 292mg 磷 165mg 本食譜含1.7份蛋白質 食材:低蛋白義大利螺旋麵、冷凍花椰菜、鮭魚、水、和風調味素、開水、植物油、義大利香料、黑胡椒粒 17 讚
【低蛋白】塔香雞肉義大利麵 一起一起餐桌上 熱量 561kcal 蛋白質 10g 鈉 321mg 鉀 261mg 磷 142mg 本食譜含1.4份蛋白質 食材:低蛋白義大利直麵、雞胸肉、蒜頭、九層塔、和風調味素、植物油 17 讚
【低蛋白】高麗菜飯 一起一起餐桌上 熱量 630kcal 蛋白質 7g 鈉 187mg 鉀 305mg 磷 157mg 本食譜含1份蛋白質 食材:真粒米、水、高麗菜、瘦絞肉、紅蘿蔔、鮮香菇、香菜、勝食天然純釀醬油、白胡椒粉、植物油 16 讚
【低蛋白】大廚蔥香炒飯 一起一起餐桌上 熱量 980kcal 蛋白質 8g 鈉 341mg 鉀 171mg 磷 189 mg 本食譜含1.1份蛋白質 食材:大塚高纖米、真粒米、開水、蛋、青蔥、植物油、勝食醬油、白胡椒 9 讚
【低蛋白】辣雞丁炒麵 一起一起餐桌上 熱量 550kcal 蛋白質 12g 鈉 176mg 鉀 224mg 磷 160 mg 本食譜含1.7份蛋白質 食材:HF低蛋白麵、雞胸肉、青蔥、乾辣椒、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油、米酒 87 讚
【低蛋白】蔥油拌麵 一起一起餐桌上 熱量 565kcal 蛋白質 8g 鈉 90mg 鉀 94mg 磷 142mg 本食譜含1.1份蛋白質 食材:低蛋白流水細麵、蛋、青蔥、二砂、植物油、勝食天然純釀醬油 51 讚
【低蛋白】中秋特輯_烤肉串 x 3 一起一起餐桌上 特調🔸全家健康版烤肉醬🔸來囉! 可以當沾醬也適合烹調➰搭配海鮮、紅肉、白肉都很👍 以健康為主旨設計的燒肉料理系列 讓你和你的家人開... 食材:勝食醬油、砂糖、白蝦、檸檬汁、罐頭鳳梨、豬五花肉片、植物油、宜蘭蔥、雞腿肉、植物油、黃椒、紅椒、食用油 45 讚