花椒風味醬燒虱目魚肚(減醣料理)
描述
魚肚200g:熱量684/蛋白質34.8/ 0碳水
蒜苗50g:熱量24/蛋白質1.1 /膳食纖維1.6/浄碳4.4
香菜10g:熱量3/蛋白質0.2/膳食纖維0.1/淨碳0.4
老薑10g: 熱量5/蛋白質0.2/膳食纖維0.3/淨碳1.4
羅漢果糖5g:無碳水、無熱量
醬油30cc:熱量38/蛋白質2.7/浄碳7
醬油碳水因各廠牌而有異,羅漢果糖可於蝦x購得。
總碳水:13.2/2人
份量
2
人份
時間
15
分鐘
魚肚200g:熱量684/蛋白質34.8/ 0碳水
蒜苗50g:熱量24/蛋白質1.1 /膳食纖維1.6/浄碳4.4
香菜10g:熱量3/蛋白質0.2/膳食纖維0.1/淨碳0.4
老薑10g: 熱量5/蛋白質0.2/膳食纖維0.3/淨碳1.4
羅漢果糖5g:無碳水、無熱量
醬油30cc:熱量38/蛋白質2.7/浄碳7
醬油碳水因各廠牌而有異,羅漢果糖可於蝦x購得。
總碳水:13.2/2人
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