煎魚

煎鮭魚

什麼都不添加了,吃鮭魚肉的原味,食原型食物

食材：鮭魚

煎虱目魚

食材：虱目魚、鹽

煎土魠

土魠魚無小刺含豐富DHA及EPA，魚身愈圓愈肉質愈好吃，魚新鮮簡單烹煮，最能展現美味。

食材：土魠魚、鹽、油、老薑片 (去腥用)、米酒 (提鮮用)

乾煎虱目魚肚

台灣虱目魚肚肥美好吃，好品質的虱目魚肚肉細無刺，鮮美無土味，只需簡單乾煎，沾點胡椒鹽便是道可口的下酒菜。 也歡迎到女漢子的臉書專...

食材：虱目魚肚、鹽或胡椒鹽、檸檬

德式馬鈴薯煎鮭魚

這是一道食材簡單又能迅速完成的美味鮭魚燉煮料理，食材大小厚度切成均勻的厚度受熱一致，鮭魚的鮮與白菜的甜味完美的滲入馬鈴薯中，最後拌...

食材：新鮮鮭魚切塊、洋蔥、馬鈴薯切成0.5公分的厚度、白菜、芥末籽醬、橄欖油、鹽、高粱酒

煎白帶魚捲

食材：白帶魚捲、麵粉、鹽

煎魚-雙耳中華炒鍋

NG 煎魚 破皮 掉皮? 煎魚總是怕煎得支離破碎、不是沒熟就是過於老柴？如何掌握訣竅，才可以做出黃金焦色、熟度完美的煎魚

食材：海吳郭魚、鹽

乾煎鮭魚 薑黃飯

乾煎鮭魚 薑片炒紅鳳菜 川燙 蘆筍 玉米筍 紅蘿蔔片 小黃瓜 薑黃藜麥飯（內有添加蒟蒻米喔） 減糖料理👍

食材：鮭魚、紅鳳菜、玉米筍、蘆筍、紅蘿蔔、小黃瓜、白米、藜麥、薑黃粉、蒟蒻米

煎鮭魚

甜椒在煎時,加點鹽,甜味更棒

食材：鮭魚輪切、紅,黃椒、蒜頭、黑鬍椒鹽、鹽

煎鮭魚

漁港新鮮食材營養加分鮭魚適合當下酒菜

食材：鹽巴、黑胡椒、蒜頭切片、檸檬角

蛋煎鱸魚

食材：7-eleven永安鱸魚、蛋

煎鮭魚

食材：鮭魚、米酒、鹽巴、黑胡椒

煎鮭魚

吃去來不會乾乾的 肉嫩

食材：鮭魚、鹽巴、粗黑胡椒、米酒、水、蒜頭、薑絲

藍家小館-乾煎鯖魚

食材：鯖魚、鹽

煎黃魚

食材：黃魚、蔥、薑、胡椒鹽、米酒

乾煎鮭魚

鮭魚本體含有豐富的omega-3脂肪酸。 鮭魚本身內含豐富的鋅，和蛋白質相互作用，參與身體包含增強免疫力、成長與發育、能量代謝、...

食材：鮭魚、鹽

乾煎比目魚

乾煎比目魚 / 給新手的料理教學 無論是比目魚或是鱈魚 都可以用這樣的方法煎唷 高清畫質影片：https://...

食材：比目魚、鹽、米酒、食用油、麵粉(任意筋)

煎黃魚

#防疫在家煮 家人喜歡吃魚所以煎黃魚來吃，內有魚蛋很驚喜。

食材：黃魚、低筋麵粉、鹽、番薯粉、炸油