豆苗嫩雞


廚房女漢子Rita's
820 食譜 1.0 萬 粉絲
新增分類
限12字

美味的高山豆苗,鮮嫩脆口,無論是清炒或水煮,都是非常的美味;ㄧ般常用來炒蝦仁,但是其實用雞胸肉也是很不錯的喔~低卡健康又好吃喔~
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
1大把
1塊
3瓣
醃雞胸調味料
1茶匙
少許
少許
調味料
1.5茶匙
  • 1
    豆苗洗淨,用手摘成適當長度,浸泡在水裡;
  • 2
    雞胸肉切塊加入醃料;蒜頭去皮切片;
  • 3
    將雞胸肉與醃料抓勻;
  • 4
    炒鍋倒入適當的油燒熱後,放入雞胸肉煎到兩面上色;
  • 5
    放入蒜片炒香;
  • 6
    放入豆苗,並加入鹽;
  • 7
    拌炒;
  • 8
    加少許水略炒後,蓋上鍋蓋略燜1分鐘即可起鍋。
2020/02/06 發表 4,136 瀏覽
也可以試試看
分類

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
廚房女漢子Rita's
820 食譜 1.0 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜飛利浦萬用鍋秋葵涼麵絲瓜金牌咖哩塊減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉3M真空保鮮盒味噌湯杏鮑菇虎牌電子鍋曲奇餅乾泡芙滷肉桂冠沙拉冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯提拉米蘇鹽水雞胡瓜茄子蒸蛋破布子奶油乳酪Bosch廚師機南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞康寶自然鮮巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮新豬肉